Sophro Kayak

Bienvenue à Plouër-sur-Rance pour une séance collective en pleine nature de sophrologie.

La séance commence par un moment d'échange entre Sophie, votre sophrologue et vous, afin de faire connaissance.

Place maintenant aux exercices de relaxations pendant environ une heure. L'objectif est simple : vous détendre, évacuer les tensions physiques et émotionnelles, apaiser votre mental pour enfin vous reconnecter à vous-même.

Une fois la séance terminée, c'est parti pour une balade le long de la Rance durant une heure. Une navigation en pleine conscience dans un cadre calme et tranquillisant. Une parenthèse hors du temps rien que pour vous !